co wtedy

Jeden ze sktuecznych pomysłow. Ale najlepiej podejsc do kolesia i grzecznie wytumaczyc mu co i jak . A gdyby mial cos przeciwko to wtedy mozna go postraszyc :P

Dzieki chlopaki za szybka odpowiedz, ale i tak nie dowiedzialem sie co powinienem zrobic. lodzianin1- to moze podbic dawke testa do grama i wtedy dac IA??? B- t3 leci u mnie redukcyjnie bo to drugi tydzien cyklu takze o blok tarczy sie nie martwie, poza tym co mam zrobic z tym gino? serm czy ia przy gh? sapphireex- na razie leci worek i skakanka w [...]

Te zdjecia Radka są aktualne czy robiłeś je wtedy co reszte tamtych porad ?

mono+jablczan cytruliny= to co masz i nic wiecej nie trzeba, reszte kasy wydaj na jedzenie,wtedy ostrowia nie bedzie potrzebna Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-02-22 22:29:43

[...] 10kg masy więcej? Przy akrobatyce to może tylko przeszkadzać (no chyba że się mylę) NIE powiedziałem ze konicznie potrzebuje 10 kg powiedziałem ze do 9 kg moge przytyc bo wtedy moja waga bedzie wprostpropocjonalna do wzrostu :)) Akrobatyka własnie nie ucierpi jezeli nie przekrocze tej wagi:)) Dlatego zrobiłem taki margines:)) Dzieki popatrze [...]

[...] ciągle go boli , przeszło mu po jakiś 3 dniach. Teraz tak nie kopne bo od kiedy chodze na boks trenuje tylko łapy i nie ma zabawy kopania worka i wszystko spadło,ale wtedy zauważyłem,że to są dobre kopnięcia,jeśli masz dynamike w nogach (nie twierdze,że ja ją miałem) i siłę. a też kiedyś myślałem,że to kopnięcie tylko dla picu by [...]

[...] (Kreatyna, boostery test etc - wszystko to od poczatku PCT) Następnie 2 cykl: 1-10 prop 100mg eod 1-6(8) tri tren 75mg eod 10-12 500-1000iu ed 12-15 clom + nolva wtedy badania jeszcze w trakie cyklu i ok miesiaca po PCT Czy tak może być? Inna kwestia czy nie zrobić mostku między jednym a drugim tak by ominąć PCT , no ale to widzę [...]

[...] na high fat nie wygląda ani na zbilansowaną ani low carb . Stoi za tym jakąs mądrośc czy nie bardzo ? Gdzies wyczytałem żeby nie schodzic na mniej niz 1.2-1.5 g ww / 1kg bo wtedy sa duze spadki miesnia, więc trzymam to na takim poziomie. Białko mam standardowo na 2g / 1kg a reszte kalori dobijam tłuszczami. Taka mądrość za tym stoi Białko możesz [...]

Stary nie jesteś jak trąba powietrzna co wszystko "wsysa" Zacznij od mniejszego rozkładu i stopniowo zwiększaj. Wyjątkiem jest jeżeli uprawiasz inne sporty ale wtedy podbijaj tylko tłuszcze,węgle

ad 1) można i tak i tak ad2) głupota nie,ale niektórym cięzej nieco wtedy o masę ad 3) dietę przede wszystkim. Odżywki w zależności od braków w diecie. ad 4) to zależy os Twego rozkładu dnia. Nie jest to na pewno błąd jeśli masz taki a nie inny tryb życia ze poza 21 nie masz czasu na wciśnięcie treningu. a co do samego planu. Jak ćwiczysz nim już [...]

[...] ? To co rozpisałem dokładnie czy dalsze poczynania ? Potem planowałem zrobić np. partia 2x w tygodniu. Jakbyś ty to ugryzł ? Czytałem iż przy budowie masy mięśniowej lepiej jest używać tych samych ćwiczeń, że mięsień lepiej wtedy reaguje. Cały czas będą szły do przodu i będzie progresja. Zmieniony przez - Jakob94 w dniu 2014-08-06 22:09:43

co do tego kaszlu ?? zawsze był , od jakiegoś czasu ,czy wystąpił wtedy kiedy duszności ? a na tych oskrzelach to co ze tak powiem wystąpiło ? XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

1 mg testa to bys nie poczul 8-) Zacznij od 50 mg co 2 dni czyli 0,5 ml ;-) Zobaczysz jak sie bedziesz czul, dawke zawsze mozna podniesc :-)) HCG dalbym od 2 tygodnia 300-500 iu 2 x w tygodniu. Po 3 tygodniach badania estro,prolaktyna,test,morfologia wtedy dobierzesz dawke IA - np symex

Moze byc 0.75mg e2d osobiscie dalbym 100mg pon/sr/pt łatwiej zapamiętać Hcg albo 300-500 2x week albo 5000j podzielone e3d co 4-6tyg Na estro ari/symex a nie tamox Po cyklu 10-15tys hcg podzielone 2500e3d potwierdzone badaniami czy starczy tyle,musi test byc przynajmniej w połowie widelek i na koniec hcg estro zbite do norm Wtedy 3dni po [...]

[...] kolejne strzały z HCG z innej firmy, i teść jeszcze niżej. Co do HMG - ciężko dostepne, ale jeszcze poszukam. Planuje teraz wbijac HCG z 2 tygodnie w tym czasie ogarne HMG, zrobie badania jak teść nadal będzie nisko to wtedy HCG + HMG z 2 tygodnie i znowu badania, czy macie może inna koncepcje ? /SFD/2023/1/2/1d0986bcd53e4cdc8b2d699d21e50184.jpg

[...] zostal usunięty(podobnie jak obecny), bo w tym dziale żaden szczeniak nie będzie się wypowiadał takim tonem o ludziach o wiele bardziej doświadczonych i zasłużonych dla SW. Osiągnij pół tego co on-wtedy komentuj. Co zaś do grapplingu-o ile pamietam W.A. jest instruktorem submission u E.Paulsona. Więc parter raczej zdecydowanie nie jest mu obcy

Dziękuję za odpowiedzi! :) Przeważnie jem 5 posiłków do około 3h. W dni nietreningowe jest to bardzo regularne, gdyż wtedy nic nie stoi na przeszkodzie aby jeść regularnie. W dni treningowe to nieco się zmienia, gdyż nie wiem jak powinny wyglądać posiłki okołotreningowe i przez to odległość między nimi wynosi czasem i 4h. Co do posiłków to: 1) [...]

zeby zrobic abs to trzba miec miesnie ;] co za tym idzie trening na mase +dietna z dodatnim bilansem kalorycznym i rower w odstawke jak sie juz zrobi miesnie to wtedy rower dieta na minus i zrzucanie sadelka ;P

[...] to bywa u mnie roznie potrafie od rana do 16 godz nic nie jesc ^^ a potem obiad i czasami slodycze w tygodniu zazwyczaj nie jem ale jak przychodzi weekend to niestety wtedy troszke tego sie je ^^ co do kosza to raczej nic z tego jak mozecie to prosilbym o jakis plan treningu chcialbym bardziej na rzezbe cwiczyc poniewaz podobaja mi sie [...]

to jeżeli jest najszybszy to dlaczego rekord polski nalezy do woronina.... chyba że myślisz o miejscu to tak.. a marian woronin nie wiadomo do końca czy przekroczył 10 sekund bo co prawda wynik był 9,9991 ale wtedy mierzono czasy ręcznie. Zmieniony przez - Maciej8911 w dniu 2008-11-12 21:32:35